做法：将排骨洗干净放入开水中烫一下，然后锅里放入清水，将山药和枸杞子一同煮沸，然后用慢火炖20分钟。然后加入蛤仔和姜丝即可。
材料：排骨、蛤仔，山药，枸杞子，姜丝。
食用时间：经期可以代茶饮用。但是经期出现眼肿脚肿和女性体质燥热的不适合经期饮用。
食用时间：经期前的第一至二个星期食用。
做法：把材料和清水一同放入锅里，用武火烧开，改为文火煮15分钟即可。
黄芪红枣茶
山药蛤仔排骨汤
材料：黄芪皮15克，红枣5颗。
四海营养专家：大家可能看到了很多的方子都是在月经期的前后使用的，特别的咨询了一下相关的专家，这个时间点能够有效的刺激到乳腺的发育生长，大家加油吧。
以前经常会听朋友们说通过按摩、游泳、瑜伽胸部都没有发育的好，如果是这样的话一般都是由于血气不足加上乳房暖巢发育不正常导致的，建议大家通过食疗的方式来改善。
I 相关 / Other
煮粗米粉的汤需要什么配料?米粉汤的配料中除了高汤之外需要其中的配料一定要精，各种材料的顺序也一定要适时的放入。 1、干米粉先入开水锅煮至七八分熟，就是米粉中心没有硬硬的芯。 小编分享：粉焯水后不能一
怎么炖带鱼好吃?首先准备好一碗水放在旁边，东北的做法就是先用葱姜蒜爆锅，然后倒入两汤匙的酱油，随后把洗好的带鱼倒入锅中，随即把准备好的一碗水放到锅里，水刚刚末过鱼就好。 你可以可以根据自己的爱好做。
2、将材料拌匀。 3、将牛肉分成小份，放入小碟或者小蒸笼，注意每份的分量不要太多，避免蒸不透。 4、将牛肉放入蒸锅蒸熟，然后在牛肉上撒上辣椒粉、花椒粉、葱花、香菜、蒜泥，再浇上少量香油即可。 将大米
素鸡选用是圆形面筋，能够起到塑身效果的是乌龙茶，乌龙茶还对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于因为过多食用高脂肪、高热量食物而造成的肥胖，喝茶可以起到一定的消食去腻的作用，具有一定
6.排好后放入锅内的蒸格上，把洗净的毛豆撒点上去，盖上锅盖蒸15-20分钟， 5.沾好酱的带鱼放在腐竹上，一层层排好，直到全部排完，剩余的酱直接放在最上面 4.泡好泡软的腐竹捞出平铺在空盘底 3.舀一大勺豆豉