枣仁莲子粥炒：酸枣仁(捣碎)20克，莲子(捣碎)30克，小米60克。远志水煎，过滤取汁，此汁再加水适量，煮枣仁、莲子、小米成粥，睡前服食。
桂圆枸杞粥：桂圆肉15克，枸杞20克，百合30克，红枣(去核)10枚，粳米(大米)60克。同放沙锅内，加水适量，文火煮粥。晨起空腹、晚睡前各服一次。
茯苓粥怎么做?这个粥谱是名副其实的药膳了是有苏轼的弟弟苏辙发现的，被称为“神仙长寿粥”，原来的方子中要到的是山药、芡实做成的，后又加入了茯苓与粳米同煮做了一年后久治不愈的病症改善了过来。
核桃茯苓粥：核桃仁、黑芝麻各30克，茯苓20克(3味药捣碎)，粳米60克。同放沙锅内，加水适量，文火煮粥，代早餐食。
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“茯苓粥”此药粥是宋代文学家苏轼的弟弟苏辙发现的。苏辙少时多病夏则脾不胜食秋则肺不胜寒久服药不愈。一次他在和朋友交谈中得知练气功、食茯苓可治此病。于是他按照朋友所说的做了一年果然痊愈了。此后他认真研究《神农本草经》等医学著作并制作了“茯苓粥”。
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7)将其卷起，即可。 2)平底锅烧热，倒入少许油或者是抹油。将面糊倒入锅内，晃动锅子，使面糊均匀粘满锅底。          其实山东的杂粮煎饼果子是最有名的，而今天小编
做法 9.锅里留很少的油，烧热，把滤干的黄瓜倒进去炒，不用加调味料。 脆黄瓜 食材：黄瓜600g、盐适量、香油1勺、醋50g、大蒜4半。 中和性味 小龙虾性温，黄瓜性凉，一起食用可以缓解小龙虾的燥热之气和黄瓜
3、每次温开水冲服10克、1日2次。 材料： 美容养颜 蜂蜜和茯苓所含的营养物质，可以使皮肤细腻、润滑，常食用茯苓蜂蜜膏可以美容护肤、改善色素沉着、防止皱纹的提早出现。 茯苓蜂蜜膏含有较多的营养物质，
用料： 5、板栗提前用油煸炒(或油炸)比直接放入更面更容易入味; 2、倒入没过的沸水，加盐，盖上盖子焖5分钟; 想要板栗不变黑，就要事先处理好，要先下水煮一下再去皮，另外用生铁锅做这道菜也会使得板栗变黑
做法： 想要板栗不变黑，就要事先处理好，要先下水煮一下再去皮，另外用生铁锅做这道菜也会使得板栗变黑，所以最好采用陶瓷之类的炊具。 3、从热水中逐个取出板栗，趁热从裂口处剥皮，内外皮都很容易去除(若是