2、锅中下入少许食用油,油热后下入蒜蓉炒香,再下入香菇与蚕豆大火混合翻炒,炒约1分钟后将豆腐及泡豆腐的水一同倒入锅中,充分混合后转小火煮;
对于即将迎接中高考的孩子来说,大脑现在正处于高速运转的状态,那么什么食物最能增强人的记忆力呢?蚕豆豆腐煲怎么样?绝对适合孩子们在学习之余吃!
主题:蚕豆豆腐煲
除了钾外,蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。
食材:北豆腐一块,蚕豆100克,香菇4、5朵,大蒜2颗,食盐、白胡椒粉、淀粉、白砂糖、水、植物油适量
1、将北豆腐洗净,切成小块,放入碗中加水浸泡,水中放少许盐备用,蚕豆洗净,香菇洗净去蒂后切小块备用,大蒜切蒜蓉备用;
3、小火煮10分钟后,用淀粉加少许水制成水淀粉,均匀倒入锅中,加少许白胡椒粉、白砂糖和食盐调味并搅拌均匀后即可盛出食用。
做法:
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中高考饮食季推荐补脑记忆力菜品:清新美味蚕豆豆腐汤 均匀倒入锅中
除了钾外,蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。 3、小火煮10分钟后,用淀粉加少许水制成水淀粉,均匀倒入锅中,加少许白胡椒粉、白砂糖和
中高考饮食季推荐补脑记忆力菜品:清新美味蚕豆豆腐汤 香菇4、5朵
主题:蚕豆豆腐煲 3、小火煮10分钟后,用淀粉加少许水制成水淀粉,均匀倒入锅中,加少许白胡椒粉、白砂糖和食盐调味并搅拌均匀后即可盛出食用。 食材:北豆腐一块,蚕豆100克,香菇4、5朵,大蒜2颗,食盐、白
中高考饮食季推荐补脑记忆力菜品:清新美味蚕豆豆腐汤 并含有丰富的胆石碱
1、将北豆腐洗净,切成小块,放入碗中加水浸泡,水中放少许盐备用,蚕豆洗净,香菇洗净去蒂后切小块备用,大蒜切蒜蓉备用; 除了钾外,蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的
中高考饮食季推荐补脑记忆力菜品:清新美味蚕豆豆腐汤 加少许白胡椒粉、白砂糖和食盐调味并搅拌均匀后即可盛出食用
3、小火煮10分钟后,用淀粉加少许水制成水淀粉,均匀倒入锅中,加少许白胡椒粉、白砂糖和食盐调味并搅拌均匀后即可盛出食用。 食材:北豆腐一块,蚕豆100克,香菇4、5朵,大蒜2颗,食盐、白胡椒粉、淀粉、白砂糖
中高考饮食季推荐补脑记忆力菜品:清新美味蚕豆豆腐汤 大蒜切蒜蓉备用;3、小火煮10分钟后
做法: 主题:蚕豆豆腐煲 2、锅中下入少许食用油,油热后下入蒜蓉炒香,再下入香菇与蚕豆大火混合翻炒,炒约1分钟后将豆腐及泡豆腐的水一同倒入锅中,充分混合后转小火煮; 食材:北豆腐一块,蚕豆100克,
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