2、锅中烧油，温油放两小勺糖，小火待糖慢慢融化;tqx我酷网

4、大概炒几分钟，鸡块上色后，放入豆瓣酱;tqx我酷网

5、继续翻炒，大概炒七八分钟，鸡被炒出油;tqx我酷网

8、煮至鸡块软、芋仔软即可，如果还有汤汁，大火收一下即可。tqx我酷网

1、鸡切小块，用拍烂的老姜腌半小时，芋仔去皮;tqx我酷网

7、再下入芋仔块，继续焖煮;tqx我酷网

6、倒入水，没过鸡块，盖上锅盖，大火烧开，中火煮10分钟;tqx我酷网

3、放入鸡块、香料、花椒粒翻炒;tqx我酷网

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香芋烧鸡块 5、继续翻炒

7、再下入芋仔块，继续焖煮; 2、锅中烧油，温油放两小勺糖，小火待糖慢慢融化; 3、放入鸡块、香料、花椒粒翻炒; 1、鸡切小块，用拍烂的老姜腌半小时，芋仔去皮; 8、煮至鸡块软、芋仔软即可，如果还有汤汁

香芋烧鸡块 大概炒七八分钟

2、锅中烧油，温油放两小勺糖，小火待糖慢慢融化; 8、煮至鸡块软、芋仔软即可，如果还有汤汁，大火收一下即可。 6、倒入水，没过鸡块，盖上锅盖，大火烧开，中火煮10分钟; 7、再下入芋仔块，继续焖煮; 1、

蓝莓番茄沙拉 放入番茄、葡萄、蓝莓等;3.点缀一些腰果纯素奶酪即可

2 .加盐、胡椒粉、糖、2茶匙鲜柠檬汁; 1. 将罗勒铺在餐盘底部，放入番茄、葡萄、蓝莓等; 3 .点缀一些腰果纯素奶酪即可，加2茶匙橄榄油。

酱烧杏鲍菇 5.平底锅内放适量的花生油

        1.杏鲍菇洗净后切1.5cm的立方块。 7.放彩椒和杭椒，继续翻炒至杏鲍菇变软、出水。 10.盛盘、开吃。 8.放入调好的酱料汁，翻炒均匀至蔬菜上色、入味。 5.平底锅

酱烧杏鲍菇        1.杏鲍菇洗净后切1.5cm的立方块

3.大蒜剥皮后一部分切片一部分切末。         1.杏鲍菇洗净后切1.5cm的立方块。 4.老抽5g、甜面酱8g、蚝油10g，调匀备用。 10.盛盘、开吃。 8.放入调好的酱料汁，翻炒