4.再大火煮10分钟，根据个人口味加盐调味就可以了3k3我酷网

2.蔬菜切小块，姜轻拍一下，加入1500ml水煮到滚，3k3我酷网

1.鲜肉糜加5g盐、5g胡椒粉、20g料酒、20g生抽、100g水、1个鸡蛋拌出筋3k3我酷网

3.用小勺挖成肉团下锅所有肉团全部浮起来后，3k3我酷网

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麻辣干锅小土豆怎么做 我用到了辣椒、花椒、大蒜和孜然

糖 土豆我是先蒸后煎最后再回锅炒，炒的时候可以根据自己喜欢的口味加调料，我用到了辣椒、花椒、大蒜和孜然，可能因为有孜然，吃的时候略带一点烧烤的感觉。 辣椒 大蒜 小土豆洗净 小土豆 孜然 盐

芦笋和鸡蛋能一起吃吗 七成熟营养更丰富

从营养成分上来看，鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，芦笋具有人体所必需的各种氨基酸，含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。两者不存

芦笋能和茄子一起吃吗 要将茄子放在凉水中浸泡十来分钟

4、过敏者不宜食用。过敏的人食用芦笋容易出现皮肤瘙痒、长红疹、腹泻等过敏反应，不利于身体健康。 芦笋和茄子吃多了会怎样 一般来讲，芦笋和茄子这两种食物都是寒性食物，过量食用寒性食物易使肠胃受寒，受凉，出

芦笋能和茄子一起吃吗 使脾胃受寒

一天吃多少芦笋合适 200克左右。 2、不宜与羊肉、羊肝等食物同食。芦笋与羊肉食用易出现腹痛感，与羊肝同食，会降低食物的营养价值。 吃芦笋要注意什么 1、需过开水。芦笋中所含的草酸遇钙质易生成草酸钙，进而降低

黑胡椒鲜虾炒芦笋 3.热锅倒油放入腌制好的虾仁迅速滑炒1.将鲜虾去壳开背加入适量的盐和鸡蛋清

5.锅中留底油放入芦笋翻炒片刻再加入虾球翻炒均匀 4.滑炒至虾仁变色蜷起成虾球，盛出备用 2.芦笋刮去根部老皮，切段，过开水焯烫八九成熟，捞出过凉，沥干备用。 3.热锅倒油放入腌制好的虾仁迅速滑炒 1.将