夏季早餐应该吃些比较清淡的粥比较好，哪些粥比较清淡，适合夏季早餐吃呢?焦米粥，早上吃最好!这道粥即能满足清淡口味的需求，也能保证营养的摄入，非常适合在夏季早晨吃。
别小看1碗焦米粥，可以温暖脾胃。配合焦米除湿、清洁肠胃的功效，让你的身体从一早就无比轻盈!
怎么做焦米粥好吃呢?
四海小贴士提醒：在早晨喝焦米粥时，不要搭配过度油腻的食物，以免影响肠胃的消化吸收。最好不要再额外加盐，不仅可品尝食物原味，也避免摄取过多盐分。
做法：将白米放入锅中，不断翻炒至焦黄，并传出阵阵焦香。再加水，煮成粥即可。
材料：白米、水、锅具。
每天炒焦米很麻烦，整天工作忙没时间怎么办?你可以一次做一个礼拜的量，装进密封盒中放入冰箱保存，早晨起来熬就可以了。
I 相关 / Other
据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克―4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。西
若是阳台正对大门或厨房，会使得家中的团聚功能减弱，丈夫易外遇、老婆会红杏出墙，小孩不受回家。可将窗帘长时间拉上以作为阻绝。出入大门的位置不要正对阳台，这形成了所谓的"穿心"，家中会不易聚财，迭有破财事
房间布置风水的要点 房间颜色注意色彩的主次和层次，以及色彩的变化和对比。万一色彩不协调，可以用一些中性色（如黑、白、灰、银等）来调整（如利用卧室家具、窗帘、床罩等来适当调整），也可选择一些摆设（如
经常开车的危害有很多，相信大家也都知道，但是你知道其实开车还是有很多潜在的危害存在的。 车主张先生最近感到手部有一点麻木，医生仔细检查认为可能因为他长期开车不戴手套，汽车的震动会过方向盘的震动直接
多坚果的好处很多，不同的坚果有不同的养生功效，如核桃可以预防老年痴呆，中风，而板栗对治疗肾虚有很大裨益，一起来看下常见坚果的好处及食用禁忌。 作用与禁忌：美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核