食材药性:
2、桂圆干性平，味甘，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效，适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。
1、红枣去核,桂圆去壳,灵芝切小块儿。
能够增强人体免疫力的灵芝桂圆红枣汤怎么做呢?我们都知道，红枣补血、桂圆安神、补脑、灵芝可以消炎，增强人体的免疫力，清除体内毒素。这道汤有很好的补血安神效果，老少皆宜,身体虚弱者长期食用，一定大有裨益。
2、将三种材料放一起慢火熬一个小时左右即可。
制作方法:
配料：清水适量
1、灵芝，气味苦平无毒，主治胸中结、益心气。
主料：赤灵芝15g,红枣20颗,桂圆10颗
3、红枣干维生素C和糖分的含量都很高,补血养颜效果好。
I 相关 / Other
1、准备好红枣、枸杞，将玉米、胡萝卜切好洗净。 4、最后出锅前加入盐、2到3滴火麻油调味即可。 3、将准备好的，排骨、玉米、红萝卜、红枣、枸杞放入锅中。滴入2滴醋，起火炖30分钟左右。  下一页
体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。 另外，枣皮纤维含量很高，不容易消化，多吃了会胀气，特别是肠胃道不好的人一定不能多吃。 吃红枣也要注意其禁忌 如果有腹胀的人，也不
蚕豆蛋白质含量高，并含有少量维生素和钙、铁、磷、锰等多种微量元素，有增强记忆力的作用。如果你正在应付考试或是个脑力工作者，适当进食蚕豆可能对你会有一定效果。 蚕豆别名胡豆、佛豆等，荚果大而肥厚，种
2.食材豆放入锅里用少许油盐爆一下 这个天气比较潮湿，熬点汤水滋润一下，冬瓜是减肥的好东西，加点薏米，眉豆去一下湿气，对于春季还不适合用太凉的冬瓜熬汤，记得加多点姜，和放几个红枣，中和一下，领这道汤
2、泡好的黑米和其它原材料。 推荐食疗方：红枣黑米粥 主料：黑米 银耳 红枣 花生米 冰糖 1、准备好黑米;把黑米先浸泡两个小时，时间充足可泡更长时间。 一看看黑米的色泽和外观。一般黑米有光泽，米粒