如何消除肥胖纹？ 跑步减肥法
佚名 2016-03-26 09:37:20
如何消除肥胖纹？
拥有完美身材和光滑的皮肤是每个爱美女孩的理想，可很多时候理想和现实总有一定差距。尤其在夏天，穿裙子漏出美腿时，如果腿窝里藏着讨厌的肥胖纹，那给整体美感注定来带伤害。怎样才能消除肥胖纹呢？今天，瘦身小编就大家介绍一下如何消除肥胖的小窍门。 copyright dedecms
要想去除身体的肥胖纹，最重要的多一点就是一定不能太懒。如果太懒不运动，那任何方法也没有帮不到我们。所以，去除肥胖的第一招就是变得勤快，勤于运动。除此之外，我们还可以坚持做以下两件事：
一是挺胸抬头。
我们可以站在垫子上，双脚保持和肩同宽分开站立，双手握拳和胸平行，挺胸抬头，手肘往后移。也可以垂直拉伸，坚持十秒再慢慢收回。每次可以做三组，每组十个，每天坚持可以让肌肤恢复弹性。
二是按摩。
日常生活中多做按摩，能够刺激身体穴位，胸部会更加完美。按摩还可以让乳房更大更坚挺。按摩时最好用指腹之力画圈圈，才不会伤害肌肤。建议选购时加考察，不是别人说好就一定是好的，多观察，多了解反馈，确定之后再来下手也不迟。
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