昨天晚上在《爸爸去哪儿》的开始，一中一众老爸为孩子们忙着做竹筒饭，再加上好吃的腊肉是不是馋到你的胃了呢?竹筒饭看似颇有技术含量，其实做起来特别简单!众所周知竹子具有利湿、保肝、明目之功效，李时珍《本草纲目》中写道：竹益气可久食，利肠下气，化热消痰。
1.粳米浸泡20分钟，糯米浸泡4小时
时至今日，云南的各少数民族仍保留竹筒烹饪的传统肴撰，这与“满山的翠竹根连根”，竹子取之不竭有关，又因竹筒菜清香秀气，故流传不衰。
2.腊肠切片，香菇洗净，切粒
3.将泡过的粳米、糯米放入锅中，加水，水开后煮2分钟
4.将煮过的米捞出，倒入盆中，放入玉米粒、豌豆、胡萝卜粒、腊肠片、香菇片拌匀
竹筒饭风味独特，有多种口味，和米饭一样，用糯米香竹煮制的糯米饭，青翠的竹节里，香软可口，口感柔韧，糯米香气飘飘，融翠竹清香于一体，味道极佳……
5.竹筒洗净，将拌好的米放入竹筒中
6.上锅蒸30分钟
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4、消化系统：食欲减退、腹胀、恶心较为常见，溶血性贫血患者可有黄疸和脾脏肿大。 2、心血管系统：活动后心慌、气短最为常见，部分严重贫血患者还可出现心绞痛、心力衰竭，检查时可有轻度怵音，下肢水肿、心电
2、糯米煮熟后待高压锅可以打开后打开盖子，将糯米饭放凉备用。 1、糯米事先用水泡4小时，留下勉强淹过糯米的水量，将糯米放入高压锅煮15分钟至熟。 要说到自制烧卖那是非常的简单，可一般很多人做出的烧卖都
5、锅内放入适量的水，放上蒸盘，上面放上红萝卜薄片。 4、锅内放入适量的油，放入香菇和红萝卜炒至八成熟，再加入腊肠炒熟后加入事先煮好的糯米饭，翻炒均匀后加入适量的生抽和盐，再翻炒均匀即可出锅放凉备用
2、糯米煮熟后待高压锅可以打开后打开盖子，将糯米饭放凉备用。 6、取一块云吞皮，中间放入适量炒好的糯米饭，用虎口一握，把云吞皮的口收成花型。(看图，很容易明白的) 4、锅内放入适量的油，放入香菇和红萝
4、将米饭铺匀在鸡肉，用饭粒将鸡肉封严实，上锅旺火蒸制20分钟，将鸡肉倒扣在大盘子里即可。 我这个人吃米饭的时候一定要有个肉菜的，所以我平时不怎么自带午餐，室友上班的时候总是让我给准备午餐，我想这给她