误区二：喝汤去“渣”
对于喜欢喝汤的人来说，都知道喝汤养生是一个慢性的自我疗养过程，对于有胃病的患者同样如此，但是很多人由于不健康的饮食方式很容易就会损害自己的健康，今天小编就告诉你关于喝汤的一些误区。
误区三：汤泡饭
每种食品所含的营养素都是不全面的，即使是鲜味极佳的富含氨基酸的“浓汤”，仍会缺少若干人体不能自行合成的“必需氨基酸”、多种矿物质和维生素。因此，提倡用几种动物与植物性食品混合煮汤，不但可使鲜味互相叠加，也使营养更全面。
这四种误区都是喝汤时比价容易常见的，所以对于喜欢喝汤的你来说，一定要学会正确的认知这些误区，在夏季享受喝汤的美味，这样的味道你喜欢吗？
误区之四：爱喝“独味汤”
我们咀嚼食物，不但要将食物嚼碎后便于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液是不断咀嚼食物产生的，唾液中有许多消化酶，能帮助消化和吸收，对健康十分有益。而汤泡饭由于将饭泡软了，就算不咀嚼也不会影响吞咽，所以吃进去的食物往往还没经过唾液的消化过程就进入胃了，这就给胃的消化增加了负担，日子一久，就容易导致胃部不适。
误区一：喜欢喝刚煲好的热汤
刚煲好的汤往往很烫，而很多人却偏偏喜欢喝这种很烫的汤，认为喝进去更暖胃暖身。其实，人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60度的温度，超过此温度则会造成黏膜烫伤甚至消化道黏膜恶变，因此50度以下的汤更适宜。
有人做过试验，用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后，看上去汤已很浓，但蛋白质的溶出率只有6%-15%，还有85%以上的蛋白质仍留在“渣”中。也就是说，无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完成溶解在汤里。所以喝汤后还要吃适量的肉。
I 相关 / Other
临近小雪节气，天气大幅度降温，那么小雪节气吃什么比较养生呢？养生食谱很多，但适合自己的食谱才是最好的，四海美食网小编接下来给大家介绍的6道家常菜，冬季养生要学会正确食补。 做法  下一页 尾
你是属于表面心胸宽大的人，其实心中早巳忐忑不安，因此对于感情的态度很保留，而且很少失态，因为吃醋在你看来是相当幼稚的行为。而你的忌妒心只在关键时刻发作，如果情人只是无伤大雅的与其它异性勾搭，你通常会
颜色测出你的妒忌心有多强 通过你喜欢的颜色种类可以知道你有多强的嫉妒心
选B 酒红色 A：黄色        测试结果： B：酒红色 选C 橘色 选择黄色的你虽然不是个醋坛子，但是对于情人或朋友的一举一动却是相当敏感，平日常借机问长问短，而且不管情
哪些水果蔬菜可以排毒养颜保持活力? 那么如何排毒养颜呢?典型表现
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便
速度很快，第二天就到了，第一次买这个酸奶，口感跟其它酸奶差不多，盒子包装比较小，如果送人感觉不够体面，自己喝还行吧，天猫超市的忠实用户，一直会关注。 安佳常温酸奶 轻醇巴氏杀菌热处理风味发酵乳 200ml*