1.小萝卜洗净、切薄片，牛肉切片，大小与小萝卜相似，蒜切片，姜切末，红椒切成椒圈;
牛肉应该是最适合男士的，发现它蛋白质含量高，脂肪含量低，小妞儿们吃也绝对适合。牛肉片炒萝卜，颜色般配、性质互补，正适合这冷风的天气，放心吃吧，吃完就暖了，心暖，胃也暖。
2.锅中放少许油，烧热后放入姜末、蒜片爆香;
4.放入小萝卜片和红椒圈，加少许水，小火焖3分钟左右;
5.加入少许鸡粉，翻炒均匀即可。
材料：牛肉200g、小萝卜1根、红椒1个、小葱1根、姜1块、蒜2瓣
3.放入牛肉片，翻炒至牛肉变色，在加入生抽豉油，翻炒均匀;
做法：
调料：生抽豉油1大勺、鸡粉少许
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杨桃杨桃主要产于我国的华南地区。杨桃鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功。患有风热咳嗽、牙痛、口疮时，吃上几个杨桃就可以收到良好的效果。 水果是人们喜爱的食品。除了味道鲜美、营养丰富外，有的水果还具有
蛏子适合什么人吃 做法:1、泡好切碎的粉丝一小把、蛏子一盘,蒜蓉少许、生抽、盐
蛏子哪些人不能吃 阳虚体质的人最好慎吃或忌吃蛏子，否则可能会引起不适，另外脾胃虚寒、腹泻者也应该少食蛏子。 1、买来的蛏子放在淡盐水里养2-3小时,把泥沙吐净,捞起控干水分。 适量的吃蛏子是有很多功效和好处
3、蒸锅水开后,上锅蒸三分钟即可。 配料:姜一大块切丝,小葱一把切段,蒜4瓣切片,红椒半个切丝。 二、蒜蓉粉丝蒸蛏子 材料:粉丝1小把,蛏子一盘,蒜蓉少许,生抽,盐,青椒,红椒,黑豆豉。 3、喷少许白酒后,调入盐、生抽
蛏子适合什么人吃 2、蛏子洗好后放在盘里,把泡软的粉丝碎,放在蛏子上,浇上用油炒成金黄色的油蒜蓉、生抽、盐调成的汁
适量的吃蛏子是有很多功效和好处的，能清热解毒、益肾利水、产后补虚等。但是，也有些人是不适合吃的。下文进行详细分析。 1、泡好切碎的粉丝一小把、蛏子一盘,蒜蓉少许、生抽、盐。 蛏子哪些人不能吃 阳虚体质的
蛏子适合什么人吃 2、锅内添油烧热,下姜丝、蒜片爆香,将沥干水分的蛏子倒入,大火爆炒
二、蒜蓉粉丝蒸蛏子 材料:粉丝1小把,蛏子一盘,蒜蓉少许,生抽,盐,青椒,红椒,黑豆豉。 蛏子适合什么人吃 蛏子尤适合甲状腺功能亢进病人、老年人、体质湿热水肿的人群。适合身体虚弱啊或者是老年人食用。不过要注意的是