主料：冬瓜、辅料：白糖、鸡精、蚝油、盐、老抽、生抽
进入三伏天，持续的高温让人如在蒸笼，很容易中暑烦躁。如果不小心真的中暑了，吃点冬瓜能够缓解烦闷干渴的不适感。 经常食用冬瓜，能去掉人体内过剩的脂肪，所以吃冬瓜还能够减肥。小编今天给大家带来的是一道红烧冬瓜，色香诱人，味美适口，营养丰富，特别适合夏天食用哦!
做法：1. 冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方块。
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夏季脾胃不好怎么调理 【药膳】苡仁莲子粥【药膳】黄芪大枣粥适用于脾胃气虚、食少便溏、倦怠乏力及年老体弱、血虚萎黄、妇女脏燥、神志不安及产后体虚所致的表虚自汗或虚人感冒
大枣有补中益气、养血安神、缓和药性的作用。大枣不仅有保护肝脏、增强肌力和增加体重等作用，它还有一个最突出的特点是维生素含量高。因此，大枣有“天然维生素丸”的美誉。由于大枣有良好的滋补作用，故深受百姓
在浙江杭州，立夏这天养蚕户不能开门，亲戚邻居不能随意登门拜访，也不能高声说话。而在河南、贵州、云南等地立夏日忌无雨，有民谚说：“立夏不下，犁耙高挂”、“立夏不下，高田不耙”、“立夏无雨，雄头无米”，
食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹
2.平底不粘锅中倒入油(比平时炒菜多一倍)，大火加热，待油7成热时改成中火，倒入排骨块，用筷子边翻动边煎。煎至排骨变熟，颜色为浅棕色后，将排骨捞出 4.30分钟后，锅中的汤汁渐少，此时尝尝咸淡，如果不够咸
胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2～3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑