4、锅中放少许植物油，放入白糖，等糖刚冒小泡时放入冬瓜，调入老抽上色，并倒入适量高汤
1、冬瓜洗净，用勺挖出一个个的圆球
调料：老抽10毫升、蚝油10毫升、白糖15克、高汤100毫升、植物油25毫升
减肥时嘴巴又馋，就做一道红烧冬瓜球吧，控制体重和解馋两不耽误。
2、胡萝卜去皮，切成细丝备用
3、锅内放入清水，烧开后放入冬瓜球，用中火煮3分钟左右
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主料：冬瓜500克、胡萝卜1根
红烧冬瓜球的做法
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2.翻炒均匀后放入炸好的黄酱(就是我们家里吃炸酱面用的)翻炒 1.锅中放少许油，放入肉、葱姜，翻炒，出味后放少许酱油 味道比放肉炒的豆角的做法好吃多了。 3.放入豆角，炒至豆角变色，放入适量的水，炖至
又香又嫩的烤茄子，一口一个，外形就像小巧的披萨，非常可爱!全部由蔬菜制成，馅料简单，且创意十足，完全随心所欲自由搭配!由茄子来充当“饼底”，简单快捷，口感软嫩，你不来试试吗? 2、锅中放入适量油加热，
做法：莲子去芯，银耳泡发撕成小片，放入锅中同煮60分钟左右，放入适量冰糖即可。 那么雾霾天气多吃哪些食物好呢?   在我们的印象中，秋天几乎都与蓝天白云相映衬，但是据研究调查发现，每年的秋冬季节
7.放入青红黄椒，略煸炒，炒约3分钟 9.可以根据个人口味，调入适量盐(一般口味不用加了，郫县豆瓣酱就很咸了)，出锅装盘即可 5.放入洋葱，煸炒至软 1.豆腐切三角形片 8.放入适量白糖提鲜味，放入水淀粉勾
捞出后切成条状 一份有香气的凉拌秋葵的做法1.秋葵150克左右，干辣椒2-3个，香醋，酱油，蒜粒10-12颗，白芝麻少许 芝麻小火焙香 蒜粒切成蒜蓉状放入碗中，加入热油和干辣椒和白芝麻调成蒜汁 3.秋葵切条后