(健康医疗网/记者关嘉庆报道)
上了年纪,关节难免因为退化而出现僵硬疼痛的症状,坊间有不少维护关节健康的保健品,除了葡萄糖胺之外,还会添加很多成分;营养师则是指出,葡萄糖胺对于改善关节疼痛的效果有限,反而是凤梨酵素可以抗发炎,进而能缓解关节疼痛。
关节保健品琳瑯满目
很多孝顺的子女,总是会买些保健品孝敬父母;以退化性关节炎而言,保护关节的保健品就有很多品牌,甚至还添加很多成分,例如有葡萄糖胺、胶原蛋白等,琳瑯满目的让人眼花撩乱。
葡萄糖胺护关节之外 还有凤梨酵素
营养师林俐岑表示,银发族往往会有退化性关节炎的问题,主要是因为软骨磨损流失,而且身体制造速度来不及,以致造成关节疼痛;坊间保健品很多,而最常听到的葡萄糖胺,现在还有凤梨酵素可以抗发炎,对于改善关节疼痛有效果。
胶原蛋白可合成软骨
除了凤梨酵素可以缓解关节疼痛;林俐岑营养师并指出,软骨形成需要胶原蛋白,而且胶原蛋白分为第一型与第二型,第二型可以合成软骨,而第一型则是作用在皮肤,女性补充第二型胶原蛋白可以使肌肤更有弹性。
资料来源:健康医疗网 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=28419
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