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20151216食全食美菜谱:丝瓜煲的做法
马瑞 2015-12-18 15:01:00

  丝瓜的做法是丰富多样的,经常吃丝瓜对我们的身体非常有帮助,能够非常有效的预防疾病的发生。那么日常生活中丝瓜的做法大全是怎样的呢?那就让我们一起跟着食全食美栏目来了解一下吧!

  下面是该预告片的剧情介绍和主要内容介绍:

  丝瓜煲的做法

  材料

  排骨500克,芋头1个,丝瓜2根,姜蒜适量。

  做法

  1、首先我们要将丝瓜去皮,然后将其清洗干净,再切成适当的大小,芋头削皮切块,备用即可。

  2、锅里倒入适量水,水开了以后,放入丝瓜,等待丝瓜变软透明状,捞出备用。

  3、用炒勺下入油,待油烧热了,下入姜和蒜爆香,倒入排骨翻炒至变色。

  4、然后我们就可以将芋头块加入锅中以及煮锅丝瓜的水,将火调至中小火,直到将芋头排骨煮熟为止。

  5、如果有压力锅,上蒸汽后10-15分钟即可。

  6、煮好后,加入盐入味,把丝瓜倒入其中拌匀即可。

  小诀窍

  1、芋头削皮要戴胶皮手套,否则手皮肤痒麻。

  2、我们在将丝瓜煮好了之后一定要将它捞出来备用,否则如果时间过久就会出现卖相不好,非常难看的现象。

  丝瓜肉丸蕃茄煲

  材料

  肉碎300g 角瓜2个 蕃茄1个 芫须1棵 蛋1个。

  调味料

  蔴油1汤匙,酱青1汤匙,盐适量。

  胡椒粉适量,太白粉3大汤匙。

  做法

  1、肉碎加盐、蔴油、胡椒粉和太白粉3大汤匙拌均待用。

  2、丝瓜去皮切块, 蕃茄切小粒状, 烧开油镬爆香蒜头和葱头, 加入丝瓜拌炒5分钟后加入2大碗水待滚。

  3、把肉酱搓成一个个圆形的肉丸快速加入汤里, 等肉丸变色才翻动汤底, 最后加入蕃茄和调味料。

  4、把打散的蛋慢慢倒人汤里成蛋花,息火撒上胡椒粉和芫须末即可上桌。

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