饭后多站立，减肥效果好
2012-08-12 17:57:46
有着电脑和网络的不断发展，越来越多的人开始坐在电脑前全神贯注，两眼紧盯电脑屏幕，两耳不闻窗外事。
甚至是饭后，这个需要多走动的时间段，都选择坐在电脑面前，玩游戏或者聊天。对于这样一种行为，一定要坚决抵制。
这也许就是脂肪不断产生并一直减不下去的重要原因。
众所周知，吃晚饭后半个小时内，身体的消化系统在加快运作，把食物进行消化吸收，转化为糖类脂肪蛋白质等物质。
如果饭后马上坐下，会导致脂肪的产生和堆积，从而影响减肥的效果。所以，饭后不能坐着，一定要站立，使脂肪产生减少。
如果想要达到更显著的减肥效果，就可以试着饭后散步、慢跑，这种低强度的运动，也对减肥有所帮助。
减肥的妹纸们，一定注意不要在饭后马上坐下，而要学会饭后站立。
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