如何消除肥胖纹? 跑步减肥法
佚名 2016-03-26 09:37:20
如何消除肥胖纹?
拥有完美身材和光滑的皮肤是每个爱美女孩的理想,可很多时候理想和现实总有一定差距。尤其在夏天,穿裙子漏出美腿时,如果腿窝里藏着讨厌的肥胖纹,那给整体美感注定来带伤害。怎样才能消除肥胖纹呢?今天,瘦身小编就大家介绍一下如何消除肥胖的小窍门。 copyright dedecms
要想去除身体的肥胖纹,最重要的多一点就是一定不能太懒。如果太懒不运动,那任何方法也没有帮不到我们。所以,去除肥胖的第一招就是变得勤快,勤于运动。除此之外,我们还可以坚持做以下两件事:
一是挺胸抬头。
我们可以站在垫子上,双脚保持和肩同宽分开站立,双手握拳和胸平行,挺胸抬头,手肘往后移。也可以垂直拉伸,坚持十秒再慢慢收回。每次可以做三组,每组十个,每天坚持可以让肌肤恢复弹性。
二是按摩。
日常生活中多做按摩,能够刺激身体穴位,胸部会更加完美。按摩还可以让乳房更大更坚挺。按摩时最好用指腹之力画圈圈,才不会伤害肌肤。建议选购时加考察,不是别人说好就一定是好的,多观察,多了解反馈,确定之后再来下手也不迟。
I 相关 / Other
掌握4项技巧 帮你轻松瘦下来很多正在减肥的朋友,每天疲于尝试各种瘦身方法,但无论自己如何尝试,效果却并
当心不良习惯 让你减肥后快速反弹冬季减肥是一件需要有特别耐力的事情。这个时间天气寒冷,人们恨不得天天窝
老公不爱妻子的表现妻子聪明做法介绍 男人出轨睡觉时的征兆 睡觉减肥
老公不爱妻子的表现妻子聪明做法介绍 男人出轨睡觉时的征兆
老公不爱我,但是我们却结婚了
年长者防寒保暖!来做这10妙招老年人防寒保暖是个大问题,但是实施起来, 则是要从小处着手。只要处理好一些
艺人小S(徐熙娣)只花了半年时间,靠她的独门瘦身饮食法和秘密塑身武器,就瘦回四十二公斤的纤瘦身材,完