一、红枣菊花粥
原料：红枣50g、梗米100g、菊花15g、红糖适量。
做法：将红枣、梗米和菊花一同放入锅内加清水适量，煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。
适合睡眠不好，皮肤灰暗的女性
女人喝的养颜美容粥有哪些?食疗比表面功夫更持久。不要企图靠美容院来维持你的美丽，美容院一旦不去，皮肤理，皮肤就不行了，外在的化学物质维持不住你的青春美丽，吃下去才是永恒，为了女性的美丽，给大家推荐几款美容粥，非常有效。
美容功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
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