健康出问题，往往与个人的先天体质及后天不良的生活习惯、饮食、情绪、工作压力、个性等有很大的关系。往往造成气血郁滞，于是身体出现浮肿、痠痛等症状。建议每天利用“拨筋”15分钟，有效进行经络拨筋、疏通穴道按摩，帮助五脏六腑气血循环通畅，是一种不伤身的自我保健方法。
曾饱受內耳不平衡、晕眩、地中海贫血、甲状腺机能亢进、长期失眠、头痛及肌肉痠痛僵硬等折磨的美容健康讲师萧采萦，为了解决自己的不适症状，有长达十余年遍寻良医解方，请益中西医生、营养学权威、养生专家学者等，后来钻研老祖宗中医“经络拨筋学”应用于美容养生，发现效果出人意料，于是积极推广，目前担任美容健康国际交流协会理事长。
“拨筋”能帮助气血流通顺畅
什么是“拨筋”？“拨筋”是利用工具按压身体的经络，帮助气血流通顺畅。拨筋可追溯到早期台湾民间所称的“放经络”，就是用手指弹、捏的方式放松经络。萧采萦经改良后，以中医的经络理论为本，加上拨筋工具按压，形成拨筋法。
萧采萦在其《神奇的拨筋美容&养生法》中表示，这是一套深层的按摩方式，“拨筋”以中医理论为基础，按照经络原理，从点线面、由內而外，透过符合人体工学设计的工具，深入肌肉筋膜组织周围有产生气阻与筋膜沾黏的地方，再循行经脉穴道，做经络拨筋、疏通穴道按摩，消除身上的气血郁滞。
经络拨筋、疏通穴道按摩，帮助五脏六腑气血循环通畅，是不伤身的自我保健方法。
中医观点认为，身体中有十二条主要经脉与奇经八脉，这些经脉帮助水分和各种养分在身体里循环运行，达到身体功能平衡。
“拨筋”有按、推、拨、滚、捏、揉等各种手法
中医观点认为，身体中有十二条主要经脉与奇经八脉，十二经脉主管五脏六腑运作，八脉中又以督脉、任脉最为熟知，这些经脉帮助水分和各种养分在身体里循环运行，达到身体功能平衡。
此外， 各经脉上分布著数量不等的气穴，也就是一般称之为穴道、穴位的地方。如果外界有“病气”入侵，会先从气穴开始，当各种物质无法顺利代谢时，也会先囤积在气穴，久而久之形成“气阻”、“筋结”。
而透过“拨筋”有助疏通经络与穴道按压，消除体內气血郁滞。使用拨筋工具直接对患处施以拨筋，松开筋结，可帮助硬化的筋肌组织恢复正常，并有机会自行修复。“拨筋”在临床是通过按、推、拨、滚、捏、揉等各种手法作用于体表部位，以宣通气血、解痙止痛、活血化瘀。
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