食材准备：莲藕、排骨、姜片、黄油、白砂糖、盐。
第一道暖身汤：莲藕排骨汤
2. 在锅中倒入适量的温水，然后再往锅中放入适量的姜片、黄酒、白砂糖，再把焯过水的排骨放在锅中，开始煮。
1. 将排骨切成小块，在锅中倒入适量水，等水烧开后，将排骨放在锅中焯水，5分钟后从锅中捞出。
3. 煮到开锅之后，把火调小，继续煮20分钟。
冬季抵抗力弱的人更容易受到患上流行性感冒。想要提高抵抗力，可以在平时多喝一些暖身汤。汤有着非常好的滋补效果，小编分享三种美味的暖身汤的做法，一起来看看吧。
4. 在煮的时候，把藕切成块状，放在锅中煮。
立冬倒计时，这三种暖身汤更适合此时喝，常喝对身体能增加抵抗力
烹饪步骤：
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5. 继续煮20分钟左右，煮好往锅中撒适量的盐，搅拌均匀，即可食用。
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