孕妇孕期宜吃的5种干果 好处也有很多
2020-01-16 06:24:23
开心果：开心果中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E等营养物质，对孕中期的准妈妈来说适量吃些有润肠通便的功效，能有效预防妊娠便秘。
碧根果：碧根果又名“长寿果”，能补肾健脑、补中益气，润肌肤、乌须发，让我们的宝宝出生后头发乌黑浓密。
干果的种类有很多，好处也有很多，但是适合孕妇吃的有哪几种呢?现在跟随小编一起来看看哦!
南瓜子：适当的吃些南瓜子有润肠、健胃、降低胆固醇等作用，非常适合准妈妈食用。
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