5.拌好的肉末和大米混合，加生抽，老抽，盐，黑胡椒，少许糖拌匀mxJ我酷网

2.胡萝卜和蘑菇切片焯水mxJ我酷网

6.拌好的大米加猪油拌匀.(猪油可以省略，加了更香润)mxJ我酷网

1.大米淘洗后浸泡半天左右，充分沥干水份。mxJ我酷网

3.胡萝卜和蘑菇焯水后过冷水，稍挤干水份切成末mxJ我酷网

4.蔬菜末，肉末加葱花和料酒拌匀mxJ我酷网

7.大米倒入铺了锡纸的蒸笼，上锅中火蒸30分钟左右。mxJ我酷网

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胡萝卜肉糜蒸饭 5.拌好的肉末和大米混合

7.大米倒入铺了锡纸的蒸笼，上锅中火蒸30分钟左右。 2.胡萝卜和蘑菇切片焯水 6.拌好的大米加猪油拌匀.(猪油可以省略，加了更香润) 1.大米淘洗后浸泡半天左右，充分沥干水份。 5.拌好的肉末和大米混合，加

意大利田园蔬菜汤 红皮洋葱1个、西葫芦1个、豆角1把、西芹2—3根、蒜4瓣、赤小豆适量、白豆罐头1个、西红柿2个、胡萝卜2个、彩椒各1个、香菜2棵、食盐、橄榄油、黑胡椒、牛至、罗勒、百里香

1)、汤锅内放入橄榄油，待油至中等热时，除了西红柿，放入其他所有切好的蔬菜，翻炒。 红皮洋葱1个、西葫芦1个、豆角1把、西芹2—3根、蒜4瓣、赤小豆适量、白豆罐头1个、西红柿2个、胡萝卜2个、彩椒各1个、

清肝明目的猪肝粥怎么做 但是并且对于贫血的老人和孩子来说

2. 将猪肝浸泡至没血水。 12. 加入适量的鸡粉，煮滚，即可关火。 3. 将大米浸泡3小时。 14. 倒入适量的橄榄油。 3、锅内放水烧开，倒入大米，开后改用小火熬煮约30分钟，至米涨开时，放入猪肝片，继续小火

清肝明目的猪肝粥怎么做 刚买回的鲜肝不要急于烹调

7. 盖锅盖，大火煮滚，捞起泡沫。 2、锅内放油烧至五六成热，分散投入猪肝片，用筷子划开，约1分钟，至猪肝半熟，捞出控油。 4. 将浸泡好的大米倒入砂锅中。 11. 放入适量的姜丝。 刚买回的鲜肝不要急于烹

清肝明目的猪肝粥怎么做 12.加入适量的鸡粉

做法二 10. 煮至大米粘稠。 12. 加入适量的鸡粉，煮滚，即可关火。 2、锅内放油烧至五六成热，分散投入猪肝片，用筷子划开，约1分钟，至猪肝半熟，捞出控油。 13. 将花生放入炒锅中。 刚买回的鲜肝不要