6.拌好的大米加猪油拌匀.(猪油可以省略，加了更香润)0Je我酷网

3.胡萝卜和蘑菇焯水后过冷水，稍挤干水份切成末0Je我酷网

1.大米淘洗后浸泡半天左右，充分沥干水份。0Je我酷网

7.大米倒入铺了锡纸的蒸笼，上锅中火蒸30分钟左右。0Je我酷网

5.拌好的肉末和大米混合，加生抽，老抽，盐，黑胡椒，少许糖拌匀0Je我酷网

2.胡萝卜和蘑菇切片焯水0Je我酷网

4.蔬菜末，肉末加葱花和料酒拌匀0Je我酷网

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胡萝卜肉糜蒸饭 加了更香润)7.大米倒入铺了锡纸的蒸笼

3.胡萝卜和蘑菇焯水后过冷水，稍挤干水份切成末 5.拌好的肉末和大米混合，加生抽，老抽，盐，黑胡椒，少许糖拌匀 2.胡萝卜和蘑菇切片焯水 6.拌好的大米加猪油拌匀.(猪油可以省略，加了更香润) 7.大米倒入

胡萝卜肉糜蒸饭 老抽

1.大米淘洗后浸泡半天左右，充分沥干水份。 7.大米倒入铺了锡纸的蒸笼，上锅中火蒸30分钟左右。 2.胡萝卜和蘑菇切片焯水 5.拌好的肉末和大米混合，加生抽，老抽，盐，黑胡椒，少许糖拌匀 4.蔬菜末，肉末加

胡萝卜肉糜蒸饭 充分沥干水份

5.拌好的肉末和大米混合，加生抽，老抽，盐，黑胡椒，少许糖拌匀 2.胡萝卜和蘑菇切片焯水 6.拌好的大米加猪油拌匀.(猪油可以省略，加了更香润) 1.大米淘洗后浸泡半天左右，充分沥干水份。 3.胡萝卜和蘑菇

胡萝卜肉糜蒸饭 5.拌好的肉末和大米混合

7.大米倒入铺了锡纸的蒸笼，上锅中火蒸30分钟左右。 2.胡萝卜和蘑菇切片焯水 6.拌好的大米加猪油拌匀.(猪油可以省略，加了更香润) 1.大米淘洗后浸泡半天左右，充分沥干水份。 5.拌好的肉末和大米混合，加

意大利田园蔬菜汤 红皮洋葱1个、西葫芦1个、豆角1把、西芹2—3根、蒜4瓣、赤小豆适量、白豆罐头1个、西红柿2个、胡萝卜2个、彩椒各1个、香菜2棵、食盐、橄榄油、黑胡椒、牛至、罗勒、百里香

1)、汤锅内放入橄榄油，待油至中等热时，除了西红柿，放入其他所有切好的蔬菜，翻炒。 红皮洋葱1个、西葫芦1个、豆角1把、西芹2—3根、蒜4瓣、赤小豆适量、白豆罐头1个、西红柿2个、胡萝卜2个、彩椒各1个、