TIPS：胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。因此，胶质类食物是乳房长大的重要成份之一，具有相当好的丰胸效果。我有一篇文章详细介绍女人各年龄阶段的丰胸方法，有兴趣一定要看看，点击链接：如何让胸部再次发育?
排行第一类：胶质类食物：猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参，鱼皮。
女人的补血养颜汤首选 美胸的胶原蛋白早餐 美胸美腿的坚果炒莴笋。
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女人呢要时刻的把握胸部发育的最佳时间，最具胶原蛋白的靓汤，让皮肤超Q的“绝色双胶”。
排行第二类：核果种子类食物：核桃、杏仁、腰果、花生、红枣，莲子、芝麻、黄豆、豌豆、葵花子。
TIPS：这类食物含有丰富的蛋白质、卵磷质和脂肪，即可以丰胸还能补脑，真正让你有“波”有脑!种子类食物的种皮有类似性荷尔蒙的成分，可促进性腺发育，同时还有保养功效，所以最好连皮吃。
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食物分类 一提起日料，大家首先想到的便是生鱼片、各种刺身、鳗鱼饭、味增汤、寿司等等，其实日料的范围远不止于此，今天带你一起来了解一下日料吧。你知道日式料理的起源吗？日料有哪些分类？以及日料的吃法？
三：桂花红豆糕：原料：糖桂花14克，糯米粉、粳米粉各500克，赤豆、白糖各100克。 制法：赤豆洗净煮烂备用。将糯米粉、粳米粉、白糖倒入盆内，拌匀，取出少许作面料用，随后分次倒入清水，用双手拌揉至水全部吃尽
发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使发乌黑，妇女产后也可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。 金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、
属羊女 属羊的女人此生最大的向往就是寻得一份稳定的感情，对于自己的财富和事业不是最上心，但只要经过一定的岁月，属羊女就会慢慢领会到什么叫做“贫贱夫妻百事哀”，爱情终究敌不过现实，为了拥有更好的日子，
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。 橙子富含维生素C，能有效防