3、香蕉
奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘(便秘食品)、帮助消化(消化食品)和美化肌肤。酪梨
4、苹果
这四种水果对于女性丰胸有着十分好的效果，如果想拥有深邃、迷人的事业线，不妨就多吃一点吧！
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
木瓜具有美白(美白食品)、丰胸等美容(美容食品)功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜(蜂蜜食品)的蒸木瓜，可是丰胸(丰胸食品)的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质(蛋白质食品)、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康(健康食品)美丽(美丽食品)。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
1、木瓜
饱满、坚挺的胸部是很多女性的最爱，在现代社会，还是有很多人为自己的胸部而担忧，然而外在的药物辅助很容易就会反弹，所以最健康的丰胸方法就是食物丰胸，你知道哪些食物可以丰胸吗？
2、奇异果
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性(女性食品)荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
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苹果、提子、西瓜、橙籽，牛奶、保鲜膜、清水、        你想不想有一款即可以吃又可以美白的面膜呢，说到面膜，爱美女性肯定有好多的话要说。无论市场上卖什么价位的、卖什么牌子的、卖什么
材料很简单的：香菇3朵 火腿100克 米饭1小碗 鸡蛋2个 胡萝卜半根 青葱1根 盐1茶匙 鸡精1/4茶匙(1克)番茄酱少许 家里有一位小馋猫，年龄不大，想法不少，整天想着怎么变着法的把米饭变好吃，经过研究，终于制作香
5) 换一只炒锅，锅热后倒入少量油，放入花椒，干辣椒，葱段，姜片，鸡丁， 调料：盐1茶匙(5克) 糖1茶匙(5克) 料酒1汤匙(15ml) 香酥三黄鸡可以热着当菜吃，也可以冷却后当零食吃这道菜，选用的是三黄鸡，或
将生萝卜和洋葱洗净后去皮切丝，裙带菜先用水浸泡，同样切丝，然后3仲食材互相搅拌混合，根据个人口味可加点玉米粒一起伴着吃 把250g的白萝卜洗净切成小薄片，然后加花椒、食盐，放进米醋中浸泡4个小时，取出食
扇贝柱和我们说的干贝都是一样的，相对于海带、海藻来说味道更加的可口鲜美了，而且含有丰富的蛋白质，一般用冷水浸泡1个小时左右就可以烹饪了。 1、将扇贝丁在温水中浸泡至少2小时(4小时为最佳)，用手掐变软。