现今时节早玉米已经成熟，玉米是莴苣类蔬菜，丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富营养，能帮助乳房发育，其中所含的纤维也能起到减肥的作用。
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2.两杯开水加糖，再放入木瓜粒，再加入鲜奶煮。
食法：每日服食1—2次。
功效：1个半月，可见丰胸效果，瘦身3斤。
3.用小半杯开水匀开玉米粉，逐步加入奶露中，最后煮至成稠状即可。
材料：玉米粉、粳米各50克
心得：我是在偶然中发现这个美丽秘密的，刚开始吃的时候，因为是晚上吃的，所以身体有一点长胖，后来改成早上和中午吃，吃了1个多月，我的罩杯就从A升级到B了，JMS可以试试哦!
做法：先将玉米粉加清水适量调匀，待粳米煮粥将成时加入同煮至稠即可。
心得：亲戚从乡下带来的玉米粉，老妈把它煮在饭里吃，一连吃了几十天，虽然味觉有点遭罪，可是居然让我的胸部有所变化，从36A变成了34B，不错不错!
瘦身+丰胸 香甜玉米粥
玉米木瓜露
食法：每天1、2次。
1.木瓜去核去皮切粒。
做法：
功效：1个月，罩杯升级，淡斑美白。
材料：木瓜600g、鲜奶1杯、糖50g、玉米粉3汤匙
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4.加入少许料酒，生抽，老抽，盐和糖，适量水 5.大火收干汤汁，出锅后撒上葱花。 1.山芋淀粉用5倍的凉水化开，中小火煮，边煮边搅拌，防糊锅 2.煮至全透明的时候关火，倒入保鲜盒内，表面抹平，完全放凉。
秋季自制营养早餐 下一页 尾页对于想要做一款简单有不那么西式话的早餐的话
3、加少许盐、鸡精调味。  下一页 尾页 对于想要做一款简单有不那么西式话的早餐的话，大家可以选择小编推荐的着两款美味，简单的白粥变化为芝士牛奶玉米粥，加上酥脆爽口，越嚼越有味的黑芝麻
3、炒锅中放油，植物油黄油均可，但黄油比较香。油热放入洋葱丝翻炒，待出香味，放入肉馅继续翻炒，炒至肉馅变色发白。 2、将煮熟的面捞出，过冷水，沥干。 5、大约4、5分钟后(时间依材料多少定) ，待汤汁变浓
肉末豆腐卷是我们家较为常见的小吃了，要说和水煎包作比较的话，这个豆腐卷可以说是皮薄馅多，而且面软和入口不硬。 1、面皮：胡萝卜打成糊状，面粉中打入鸡蛋、加入胡萝卜糊、盐、牛奶搅拌后揉成面团醒二十分钟
5、开盖后加入少量的盐(不要多，腐乳与老抽都已经有咸味了)，鸡精调味，即可起锅河南传统腐乳肉。 做法 1、将五花肉切块，焯水(冷水下锅)后捞出冲洗净浮沫。锅内热油，三成热时，小火，放入冰糖，炒出糖色。