在我们惯性思维中，一提到瑜伽，很多朋友首先想到的场景基本都是女性练习瑜伽的镜头。殊不知，瑜伽并不意味着只有女性才能练习，男性朋友如果能坚持练习瑜伽，从中收获的好处是相当多的呢！ 织梦好，好织梦
男性朋友练习瑜伽究竟会有哪些好处呢？
1.形体塑造
男性到中年以后，发福变胖的比例特别高，很水桶腰啤酒肚司空见惯。经常练习一些瑜伽动作对男性减少身体局部的脂肪具有特别的效果，同时还可以增强身体的韧性，帮助男性保持健康的形体。 内容来自dedecms
2.舒精缓压尽管现代社会男女平等，但是社会赋予男性责任和要求并未减少，很多时候使男性承受着巨大的压力。练习瑜伽可以帮助我们有意识地调整呼吸，以身体姿式达到全身平衡，并恢复身体自愈能力，能让人的身心放松，卸下精神压力。
3.改善性能力
练习瑜伽帮助男性改善性功能的作用是显而易见的，最大的好处不是延时或能力的增强，而是帮助练习者增强身体的感觉，延伸性快感并达到更高的性唤醒状态。如果能够不断练习瑜伽的话，女性朋友们同样可以增加她们获得多重性高潮的机会，而男女双方都可以把性高潮引向身体的各个部位。 内容来自dedecms
4.提高工作效率瑜伽是一项静心的运动，它可以使人抛开浮躁的事物，让心情沉静下来，头脑自然就会变得更加清醒，提高人的洞察力、判断力，进而让你的工作更有效率。 织梦好，好织梦
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