经过一天的辛苦工作，黏糊糊的身体终于可以得到释放，赶快去洗个全身澡吧。

清凉舒适的洗澡水，再搭配上香味十足的沐浴露，那是多么悠闲的一件事情啊。当然，在这个时刻，我们也不能忘记时刻进行的减肥大计。

洗澡的时候，可以来个沐浴按摩，让全身的肌肤都得到按摩运动，这样也更加有助于减肥的成功。

首先，可以用清水将身体浸湿，然后用沐浴球抹上些许沐浴露，在身体处搓揉，揉出许多泡泡来。接着，用清水洗去，涂上些许精油，用手在身体部位处按摩。

腰部比较容易堆积脂肪，可以在腰部进行不间断地按摩，直至身体感觉热热的。然后洗干净，擦干即可。

经过这样的沐浴按摩运动，可以使全身得到释放，身体各部位的脂肪也进行了运动，再搭配上精油的减肥作用，一定能够起到全身减肥的作用。

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