原料：
PS：
8、加入枸杞，再煮10分钟即可。
5、加入冰糖。
1、煮好的银耳汤直接喝就行，但是如果喜欢汤水浓稠，胶质感厚重的话，关火后焖半个小时再喝。
6、倒入木瓜，煮开。
2、莲子清水泡涨。
7、转小火，煮20分钟左右。
常见美肤养颜汤，木瓜银耳莲子汤详细制作过程!春天来了煲点好汤美美肤，据说银耳是平民燕窝，想要美容美肤，不妨试试银耳制作的汤吧，加一些有美肤功效的食材也不错哦!
1、银耳泡发后洗净，撕成小碎块。
4、银耳，莲子装进汤锅里，加清水，大火烧开。
银耳、莲子、木瓜、冰糖、枸杞。
3、木瓜去皮切小块备用。
2、枸杞很容易煮，不要太早放。
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2.加椰汁、冰糖及水适量，放入锅内熬煮至银耳变糊状即成。 饮用凉茶作为保健是一件好事，但是必须注意适时、适度、适量、适合体质。尤其是对于小儿，不宜过量、过长时间饮用凉茶，也不宜饮用不适合体质的凉茶，
食材主料：银耳10g梨子1个辅料冰糖适量百合适量莲子适量 2.烧开水倒入银耳，大火煮开。  下一页 尾页   步骤   1.银耳泡发好去根撕成小朵，莲子和百合泡好洗净。   &#
春夏交替时节，气候时常燥热。人们常常会出现皮肤干燥、咽喉干疼、无痰干咳的症状。这时，在家炖点银耳雪梨汤，可有效缓解上述的那些症状。银耳能滋阴养颜，长期食用可养颜嫩肤。 7. 将雪梨粒放入到银耳汤中，炖
万圣节的由来 3.南瓜、小米、银耳、枸杞子一起放进电饭煲里 5.煲好粥后可以根据口味放入少许蜂蜜 2.银耳用水浸泡，然后去掉硬的蒂部 4.加入清水，按下电饭煲的功能键，在煮粥过程中要多搅拌几次 南瓜
中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。 强效食补：把梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用，甘甜可口。 败火关键词：心神不宁