首先，我们来好好说说便秘这回事。一般来说，成年人的正常排便频率为每周七次，也会是说每天都会排便，如果每周排便次数少于少于四次，就属于便秘，如果每周排便次数少于两次而且持续时间超过两年的话，就属于比较顽固比较严重的便秘。但是不管是那种情况的便秘，都是非常难治疗的。
那么，到底有什么方法可以治疗便秘？市面上很多号称可以ZL便秘的药物或者产品都或多或少含有泻药的成分，这些产品或者药物虽然可以让人在短期内排便几次，但是这相当于拉肚子，对身体的伤害是比较大的。况且，这并没有从根源上解决便秘的问题，便秘主要是因为肠胃方面的问题引起的，所以应该从肠胃方面入手。
想要安全有效的解决便秘，就必须调理肠道内环境的了，传统便秘的产品主要以泻药为主，泻药类产品无选择性的清理人体菌群，导致有益菌和有害菌都被清排出去，最终导致消化、吸收、免疫系统全面崩溃。调节菌群平衡，重组良性微生态环境，除便秘就不会产生腹泻、腹痛情况。平时可以喝点酸奶或者早晚食用zangling水苏糖，这些都是给体内有益菌群供给粮食，为美好生活注入新活力。
说到便秘，这可是一个万年钉子户，很多人已经被便秘折磨到都不想听到这个名词了。便秘可真的是“恶贯满盈”，便秘经常让人在厕所蹲一个多小时蹲到腿发麻，便秘还会让人在普通人很正常的排便过程承受非常大的痛苦，便秘的罪恶可不只是这些可以感受到的痛苦之外，还会让毒素在身体累积伤害身体。今天小编就来和大家好好说说有什么方法可以治疗便秘。
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