1、高粱米泡一晚上,紫薯蒸熟;
熬这个粥,最好是原味的,这样最香,其他盐啊、糖啊都不用加,就很好吃了。
材料:高粱米 100克、紫薯1000克
到了冬天,很多人喜欢吃烤红薯吧,因为被评为第一的抗癌食品,不过我却很喜欢吃紫薯,虽然价格是红薯的好多倍,我还是愿意吃它。闭着眼吃,还是没有觉得与红薯有多大差别,但人家颜色漂亮啊,看着心情舒畅啊。紫薯入口的感觉更好,和高粱米融为一体,细腻甜滑,更好吃了。再来,紫色的食物吃了可是抗氧化的来着。最重要的是,如果你经常吃,别人就会说什么来着,“天啊,你的皮肤真好”,呵呵,你就会偷笑很久哦。
3、紫薯压成泥;
4、紫薯泥放入煮高粱米的锅中,继续煮,大概再熬一个多小时即可。
2、高粱米冷水下锅,大火烧开,开小火,煮20分钟;
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