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冬季饮食要荤素搭配

 下一页 尾页 2、芹菜 1、豆芽 冬季进补不仅要都多肉，还要讲究荤素搭配，那么由哪些适合冬季养生吃的蔬菜呢？四海美食网的网友不妨试下下面的这4款蔬菜吧。 冬季养生吃什么最好 豆芽是平

冬季滋补鸡汤怎么炖好喝

5.煲炖好，将料理盒捞出，里面的香料丢弃，再将鸡捞出，鸡肉撕成小块后倒入锅中即可        冬季滋补鸡汤绝对是养身体的好东西，很多人喜欢用老母鸡炖汤，但是你知道怎么炖出来的鸡汤味道才

辣妹纸冬季必看吃辣椒指南：教你如何健康吃辣椒

吃辣不仅让人觉得美味，其实，辣椒本身营养丰富，有许多保健作用。北京朝阳医院副院长沈雁英教授指出，首先，辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一棵辣椒中，维生素A、B、C、E、K、胡萝卜素、叶酸等全都包括

冬季吃橘子正当时

小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。 牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成

秋冬季节如何睡眠最养生

精神睡眠法就是先要让我们的身体放松，闭上眼睛，将我们的精神以及注意力集中在一个部位上，随着意念的不断深入，人就会容易发困了。 6、注意肠胃保暖 晚上睡眠不好怎么办？ 5、应头朝西脚朝东 2、晚上21