1.木瓜
4.苹果
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3.香蕉
火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得减肥中人的喜爱，另外，火龙果对防治便秘也很有效果。
5.奇异果
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。
2.火龙果
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很多朋友买水果都会买的比较多，可是放上一段时间有的水果表面上就坏了一点，大家都觉得扔了怪可惜的，可是把坏了的地方切掉剩余的还能吃吗? 下一页 尾页
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2、把处理好的苹果片码进玻璃瓶中，放入冰糖，再倒入一瓶白醋。 5、用细纱布过滤苹果醋，然后分装倒入消过毒的玻璃瓶中密封。 1、.将苹果洗净，切成约1公分薄厚的片状，依次去核。 3、在瓶口封上一层保鲜膜
4、 用漏斗把拌好的肉装进肠衣。 1、 把肠衣洗净，泡开。 6、 把晾好的肠上锅蒸，水开后中火蒸40分钟。 5、 装好后分节扎紧，挂在通风处，晾7到10天。 7、 晾凉就可以切片食用了。 2、 把肉切小块，肥肉
高压锅蒸蛋糕怎么做?面粉加泡打粉就可以 将蛋白分2到3次加入蛋黄混合液中
3、接着开始打蛋白了。估计很多人没有打蛋器，我决定再牺牲一把，手动打蛋，没有打蛋器的可以用5跟筷子，一起打先打一会，看到起一些泡泡了，加入40克白糖，也可以分2次加白糖，继续打。 2、面粉和泡打粉混合好