豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、凝固和成型等工序加工而成的。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆更高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，其比例也接近人体需要，营养效价值比较高。
但美味不可多贪，好东西也要适可而止。
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很多人都爱吃豆腐，香香滑滑很是入口，豆腐也有很多美味的做法，满足人们的食欲，但是你知道豆腐吃多了也有危害吗?四海网美食盘点豆腐吃多的危害，快来看看吧!
长期大量吃豆腐可能产生如下问题：
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