4.再放入蒜末，继续翻炒
6.加盐，黑胡椒碎，孜然粉，海鲜酱油炒匀
7.最后放入西兰花，再盖上锅盖焖一会，等到蔬菜焖熟，拌匀就可以盛盘了
用料：土豆2个 香肠2根 西兰花50克 食盐1/2茶匙 酱油1/2汤匙 蒜3瓣 黑胡椒1/2茶匙 孜然粉1/2茶匙 植物油1汤匙
5.接着倒入土豆丁，炒匀，然后盖上盖子，小火煎焖，等到土豆丁表面焦黄，软软绵绵就可以调味了
3.平底锅内加一点植物油，烧热后放入香肠碎翻炒
2.土豆2个，切小丁，还需要一点西兰花，掰成小朵
马铃薯炒香肠的做法1.香肠2根，把香肠肉捣碎，处理成肉末的样子，用它来代替肉末炒土豆
这两天天气着实太冷了，就想躲在被窝里不出来，温度瞬间跌入谷底的感觉实在是太让人难忘了，话不多少了，还是给大家推荐好吃的美食吧！土豆炒香肠，要多居家有多居家！
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4、牛肉含丰富、易为人体吸收的铁质，将氧气、能量输送到身体各处，都靠血液中红血球的血红素。而其成分都不能缺少铁质。食物中所含的铁质共分2种，常减肥的女性容易出现贫血的现象，对于想保持神采奕奕的人，预防